Archivy značek:Fitness recepty na hubnutí

Hubnuti na miru Dobrý večer. Mám velmi dlouhou historii hubnutí. Chcete-li dokončit úsek, musíte pomalu vstát z postele a vstát na špičkách, jaro 20krát. Pro začátečníky bude snazší zvedat dolní končetiny ve svislé poloze na tyči na zdi nebo na bradlech … Když se v ruce nad loktem až k rameni objeví první příznaky bolesti a dokonce i sebemenší omezení pohyblivosti, je nutné podstoupit léčbu…