4 cviky na břicho

4 cviky na břicho Izometrická nebo statická cvičení jsou podceňována mnoha … Cvičení zahrnují velké množství kloubů, vazů a svalů, proto budou spáleny. Série cvičení na začátku je zaměřena na rozcvičení svalů a vazů před fyzickou aktivitou. Který je nejlepší pro vaše cíle?..